Les étapes du changement en psychothérapie

Le modèle transthéorique des étapes du changement de James Prochaska et Carlo DiClemente (1983) Selon ce modèle, les changements de comportements, avec ou sans aide, s’effectuent suivant une progression à travers cinq stades. Les stades de changement représentent une dimension temporelle qui permet de comprendre quand des modifications de pensées, d’intention, d’attitude ou de comportement […]

Le cadre de la psychothérapie

Comment se déroule une psychothérapie ? Que ce soit pour quelques séances, quelques mois voire quelques années parfois, la psychothérapie obéit à un cadre bien précis.  Je vous invite à aller voir un petit descriptif des différences entre le psychologue, le psychothérapeute, le psychiatrie et le psychanalyse qui sont des professionnels amenés à pratiquer la […]

Quel professionnel consulter pour sauver son couple ?

Qui consulter pour sauver son couple ? Un psychologue ou un conseiller conjugal ? Sauver son couple est une problématique très contemporaine, à ce sujet les psychologues spécialisés dans la psychothérapie de couple et les conseillers conjugaux sont de plus en plus consultés. Plusieurs raisons peuvent amener à consulter un professionnel spécialisé dans les problématiques de couple : […]

Qu’est ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie améliore la compréhension de soi et des autres Selon l’encyclopédie Larousse, la psychothérapie correspond à « toute utilisation de moyens psychologiques pour traiter une maladie mentale, une inadaptation ou un trouble psychosomatique ». Le Petit Robert, quant à lui, décrit la psychothérapie comme « la thérapeutique (de troubles organiques ou psychiques) qui s’effectue […]

Les consultations chez le psychologue et la psychothérapie

D’après une étude réalisée par le groupe de communication Mediaprism, sur 1064 français interrogés, près d’un français sur trois aurait déjà consulté un psychologue. Donnons quelques chiffres supplémentaires : 65 % des patients interrogés ont jugé le travail psychothérapeutique bénéfique 92% qui ont opté pour une psychothérapie longue ne regrettent pas et déclarent être satisfaits. […]

Pourquoi consulter un psychologue ?

Dans notre quotidien, nous pouvons rencontrer des difficultés relationnelles et professionnelles, éprouver de l’angoisse et de l’anxiété, être submergé par des émotions douloureuses à la suite d’une séparation ou d’un deuil, se sentir prisonnier d’un passé pesant que nous aimerions comprendre. Les difficultés et les souffrances de la vie Devant ces difficultés, il est normal […]