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Pourquoi trouver un psychologue en ligne peut-il s’avérer nécessaire ?

Pourquoi trouver un psychologue en ligne peut-il s’avérer nécessaire ?
Psychologue en ligne

La période que nous traversons actuellement est chargée d’incertitudes et de doutes sur l’avenir. Les mesures sanitaires, les nouvelles règles qui limitent nos relations sociales, le poids du confinement, ainsi que les problèmes liés à l’emploi, sont autant de raisons qui peuvent accentuer notre mal-être psychologique.

Une période difficile qui génère de la souffrance psychologique

Les suivis médicaux et les rendez-vous auprès des professionnels médico-sociaux ont pu connaître des pauses ou des arrêts dans le pire des cas. Le confinement du mois de mars et les limitations de nos déplacements nous ont tous contraints à revoir notre organisation au quotidien.

La situation de confinement et les discours sanitaires diffusés dans les médias peuvent causer une grande anxiété et mettre à mal notre équilibre psychologique. Cette période difficile peut aussi accentuer certaines de nos fragilités et occasionner un mal-être plus important encore :

  • Anxiété, angoisse.
  • Troubles du sommeil.
  • Troubles alimentaires.
  • Conduites addictives.
  • Repli sur soi et dépression.
  • Violences conjugales et tensions dans la famille.

Ce sont autant de difficultés psychologiques qui se surajoutent à un contexte compliqué. C’est pourquoi il ne faut pas rester seul avec ses problèmes et prendre rendez-vous avec des professionnels : médecin généraliste, psychiatre, psychologue.

Comment prendre rendez-vous avec un psychologue ?

Concernant les consultations chez le psychologue, des solutions intermédiaires ont pu être proposées lorsque les rendez-vous en présentiel n’étaient plus possibles. Certains psychologues utilisent désormais des plateformes numériques et des applications de téléconsultation leur permettant de garder un lien à distance avec leurs patients ou d’en recevoir des nouveaux.

Concernant les questions que l’on peut se poser sur la consultation d’un psychologue en ligne, vous pouvez consulter le site Psynergy qui répond à certaines questions importantes.

Voici quelques-unes des plateformes proposées pour la téléconsultation ; la liste n’est pas exhaustive et n’hésitez pas à vous renseigner sur chacune des solutions de visio :

  • Skype
  • WhatsApp
  • FaceTime
  • Zoom
  • Doctolib
  • Qare
  • jit

Pour celles et ceux qui souhaitent trouver un psychologue pour entamer une psychothérapie, cela peut paraître compliqué et rajouter du stress à une démarche de suivi qui n’est pas du tout évidente. Pour terminer notre article, nous vous rappelons certains points essentiels qu’il est important de contrôler lorsque vous aurez trouvé un psychologue en ligne qui correspond à vos attentes.

Comment choisir son psychologue en ligne ?

Il y a quelques années, nous avons publié un article sur Comment choisir son psychologue et nous rappelions certains points importants avant d’engager un suivi avec un psychologue.

Voici un rapide résumé des informations à contrôler avant et après le 1er RDV :

  • Vérifier la présence d’un numéro ADELI.
  • Consulter le site Internet du psychologue qui est censé présenter sa démarche thérapeutique.
  • Vérifier ses tarifs, ainsi que les modalités de paiement.
  • Être attentif à la qualité d’accueil et d’écoute lors de la première séance.
  • Avoir le choix d’arrêter ou de continuer le suivi.

En cherchant un psychologue en ligne, vous pourrez trouver des annuaires et des plateformes qui référencent de nombreux psychologues. N’hésitez pas à pousser votre investigation un peu plus loin en consultant son site Internet ou en tapant son nom dans le moteur de recherche Google. Cette recherche préalable avant le premier contact vous permettra de confirmer votre première intention.

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