Des stratégies efficaces pour lutter contre le stress : psychothérapie, méditation et plantes adaptogènes
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Dans notre monde moderne, le stress est devenu une constante de la vie quotidienne. Que ce soit au travail, à la maison ou même pendant nos loisirs, le stress peut surgir de n’importe où. Heureusement, il existe plusieurs stratégies pour le combattre efficacement, notamment la psychothérapie, la méditation et l’utilisation…