La psychothérapie de couple est une approche de soins psychologiques qui vise à améliorer les relations amoureuses et à résoudre les problèmes présents au sein d’un couple. En effet, elle peut être bénéfique pour les couples qui sont confrontés à des défis dans leur relation, tels que la communication défectueuse,…

De nombreuses missions humanitaires sont engagées d’année en année pour accompagner le continent africain. Les causes humanitaires connexes sont multiples et en fonction de celles-ci, chaque bénévole opte pour le programme qui lui convient le mieux. Si vous envisagez de faire un voyage solidaire vers l’Afrique, il existe certains points…

La découverte de l’ASMR français, c’est comme lors d’un coup de foudre, ça nous tombe dessus sans qu’on s’y attende ! On en fait l’expérience bien avant d’arriver à mettre des mots dessus et de savoir à quoi cela correspond exactement. C’est donc souvent par hasard qu’on s’intéresse à l’ASMR. L’ASMR,…

Dans l’agitation de notre société ultra connectée, très rythmée et anxiogène, nous pouvons facilement perdre de vue les choses essentielles de la vie qui nous permettent de rester zen. Les facteurs de stress sont très nombreux aujourd’hui et agissent directement sur notre santé physique et mentale. En effet, de nombreuses études…

Le stress et les insomnies : quel lien ? Se sentir stressé, ne pas réussir à se poser pour souffler, avoir des difficultés à s’endormir, quel inconfort ! La fatigue accumulée pèse ensuite sur notre quotidien et nous empêche de vivre sereinement nos journées. Alors, que faire pour rester zen ? Une vie à 100…

Comment rester zen ? Voilà toute la difficulté dans une société qui ne laisse plus de temps pour se détendre et se reconnecter à ses ressentis intérieurs. Le stress, l’anxiété et l’angoisse sont devenus les maux de notre temps et cela peut occasionner de véritables pathologies telles que les maladies cardiovasculaires. Pour…