Stress, anxiétés, insomnies : comment rester zen ?
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Quand le stress et les insomnies prennent le dessus, que faire ? Si le stress est à l’origine une réaction tout à fait normale de l’organisme face à une situation nouvelle et/ou inconfortable, une augmentation de sa fréquence et de sa durée peut constituer une réelle gêne au quotidien. De même,…
Comment le stress affecte notre colonne vertébrale ?
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Il est aujourd’hui peu probable de ne pas être confronté au stress. En effet, notre rythme de vie moderne nous amène à devenir de plus en plus stressé. Cela se présente sous un mode de vie sédentaire, un manque de sommeil, de problèmes dans les affaires, le travail ou encore…
Comment gérer le stress au travail ?
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Le stress au travail est un phénomène qui peut toucher une personne lorsqu’elle considère que sa charge de travail n’est pas proportionnelle ni aux moyens qui sont mis à sa disposition ni à sa capacité, ce qui remet en cause ses aptitudes. Il porte préjudice aussi bien à la personne…
3 conseils pour faire face à la peur du dentiste
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La peur du dentiste ou stomatophobie est un problème auquel beaucoup de personnes font face. Cette peur peut pousser des gens à refuser de prendre des soins dentaires dans certaines circonstances, ce qui a de graves conséquences. Les dents peuvent alors subir des détériorations, et les soins bucco-dentaires deviennent alors…
Comment vaincre les troubles anxieux ?
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Dans cet article, nous vous proposons de définir ce qu’est l’anxiété et comment elle se manifeste sur le plan symptomatique. Nous verrons qu’il existe des solutions thérapeutiques adaptées pour aider la personne à retrouver une sérénité psychologique. Nous terminerons notre article en abordant le traitement thérapeutique des phobies par l’utilisation…