L’hypnose est-elle efficace pour arrêter le tabac ?
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Le tabagisme tue un nombre incalculable de personnes chaque année, et pourtant le processus d’arrêt du tabac reste un véritable casse-tête. Dans ce contexte, de nombreux fumeurs se tournent vers l’hypnose comme moyen d’arrêter définitivement la consommation de tabac. Les professionnels de l’hypnose promettent aux fumeurs la possibilité de devenir…
Quelle approche psychologique pour arrêter le tabac ?
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On n’en a pas toujours conscience, mais au-delà de la dépendance physique, voire physiologique à la nicotine, le tabac induit une forte dépendance psycho-comportementale. Si vous avez déjà fumé pendant une longue durée, vous avez certainement fait face à cette envie irrésistible « d’en allumer une ». Il est important de prendre…