Category archives: Bien-être

La psycho-oncologie est un domaine spécialisé de la psychologie qui se concentre sur le soutien psychologique des patients atteints de cancer, y compris la gestion de la peur de la récidive. Cette crainte est une réaction naturelle après un traitement réussi, mais elle peut devenir envahissante et nuire à la…

L’interaction entre l’homme et l’animal a depuis longtemps été reconnue comme ayant des bénéfices psychologiques potentiels. Dans ce contexte, la médiation canine, où le chien sert de médiateur dans une démarche thérapeutique, est de plus en plus plébiscitée. Alors, quelle place pour le psychologue dans cette méthode innovante ? Et…

L’acte de donner va bien au-delà d’une simple transaction financière. Il peut être porteur de sens et de joie profonde, surtout lorsqu’il s’agit de planifier des dons aux cagnottes associatives. Contribuer à des causes qui vous tiennent à cœur peut avoir un impact positif significatif sur votre bien-être émotionnel. Découvrez…

Dans notre monde moderne, le stress est devenu une constante de la vie quotidienne. Que ce soit au travail, à la maison ou même pendant nos loisirs, le stress peut surgir de n’importe où. Heureusement, il existe plusieurs stratégies pour le combattre efficacement, notamment la psychothérapie, la méditation et l’utilisation…

Les émotions sont des expériences humaines fondamentales qui façonnent notre perception du monde et influencent grandement notre comportement. Cependant, il arrive que nos émotions prennent le dessus et deviennent difficiles à gérer. En ces moments, des outils efficaces pour gérer ces émotions peuvent faire toute la différence. Une approche holistique…

La découverte de l’ASMR français, c’est comme lors d’un coup de foudre, ça nous tombe dessus sans qu’on s’y attende ! On en fait l’expérience bien avant d’arriver à mettre des mots dessus et de savoir à quoi cela correspond exactement. C’est donc souvent par hasard qu’on s’intéresse à l’ASMR. L’ASMR,…

Dans l’agitation de notre société ultra connectée, très rythmée et anxiogène, nous pouvons facilement perdre de vue les choses essentielles de la vie qui nous permettent de rester zen. Les facteurs de stress sont très nombreux aujourd’hui et agissent directement sur notre santé physique et mentale. En effet, de nombreuses études…

Le stress et les insomnies : quel lien ? Se sentir stressé, ne pas réussir à se poser pour souffler, avoir des difficultés à s’endormir, quel inconfort ! La fatigue accumulée pèse ensuite sur notre quotidien et nous empêche de vivre sereinement nos journées. Alors, que faire pour rester zen ? Une vie à 100…

Comment rester zen ? Voilà toute la difficulté dans une société qui ne laisse plus de temps pour se détendre et se reconnecter à ses ressentis intérieurs. Le stress, l’anxiété et l’angoisse sont devenus les maux de notre temps et cela peut occasionner de véritables pathologies telles que les maladies cardiovasculaires. Pour…

La vie d’aujourd’hui ne ressemble plus à celle de nos parents ou de nos grands-parents, la perception du temps était différente et sur certains aspects il était possible de se déconnecter plus facilement de son travail. Comment rester zen dans son travail ? Voilà une problématique difficile à aborder car le boulot peut devenir…